Séances de sophrologie

Pour vous permettre d’exprimer votre potentiel

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle d'accompagnement indiquée dans la gestion du stress et des émotions. 
Elle prend en compte la personne dans sa globalité avec ses dimensions psychique, physique, et sociale. 

Les séances pratiquées au sein du cabinet vous recentrent, rétablissent votre équilibre et réveillent votre potentiel (créativité, confiance, optimisme, libération des peurs, des angoisses, phobies, des insomnies, des troubles psychosomatiques... ) en diminuant les effets négatifs du stress.

A travers la sophrologie, mon objectif est de vous permettre une prise de conscience de vos capacités, et leur optimisation dans le respect de vos propres valeurs, pour un mieux-être au quotidien.

 

Que vous apportent les séances ?

  • Une relaxation physique et mentale
  • Une meilleure gestion de votre stress
  • Une attitude positive pour aborder les étapes importantes de votre vie
  • Une meilleure qualité de sommeil
  • Un contrôle de l’irritabilité passagère ou excessive
  • Sérénité et mieux-être au quotidien

Sophrologie détente séances stress

Relaxation profonde et luminothérapie

Pour accompagner au plus prêt des besoins, j'ai expérimenté à ma grande satisfaction un nouvel outil ! Les lunettes Psio sont aux confins de la luminothérapie, de la relaxation profonde et du développement personnel.
C'est un dispositif scientifique permettant de réaliser des séances de relaxation par la lumière, la couleur et le son.
En complément de mon accompagnement, c'est un "accélérateur" de bien-être que je propose aujourd'hui en séance individuelle.

Lunettes PSIO

Séances futures mamans

Accompagnement à la naissance
Quand le corps de la femme se mobilise pour  créer la vie, viennent ces heures intenses qui activent toutes ses forces psychiques et physiques. La femme les vit comme une expérience unique, inédite, et puissante avec ses angoisses.

L’accompagnement que je vous propose en sophrologie pour préparer ce moment particulier de la naissance, va se faire à travers des exercices de respiration et de prise de conscience corporelle en toute sécurité, tranquillement, afin que vous et votre enfant puissiez gérer et parcourir ce passage puis  glisser dans le plaisir de la rencontre !

Maternité réussie, naissance heureuse !

 

Sophrologie femme enceinte préparation accouchement

Tarifs

A noter : la sophrologie est considérée comme une technique d'accompagnement brève ( 5 à 10 séances).

Tarif séance individuelle

1h : 48€

Tarif séance lunettes PSIO

30min : 25€

Tarif accompagnement naissance

1H : 55€

Tarif séance en petit groupe

1h : 15€

Forfait 10 séances en groupe

135€
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